Urbhanize
Urbhanize je plesni fitnes za one koji vole programe jačeg intenziteta. Ova vrsta vježbanja će ti pomoći da se osjećaš zdravije i sretnije dok te trener motiviše i vodi kroz korake uz ritmičnu muziku i energične pokrete.
Istok i Zapad, spojeni su u savršen cardio trening, od tradicionalne bhangra-e, do modernih jazz funk, street funk i hip hop ritmova, a svemu tome, dodane su vježbe toninga, za zatezanje mišića. Pomoći će ti da izgradiš izdržljivost i poboljšaš kondiciju dok uživaš u plesu.
Ako želiš da osvježiš svoju trening rutinu i dobro se zabaviš, probaj Urbhanize. On pruža mogućnost da svoj talenat pokažeš pred publikom, kroz javne nastupe i takmičenja, ali takođe, možeš izabrati i samo rekreaciju.
Ovaj program je svojevrsni kulturološki ringišpil i putovanje kroz vrijeme, a koreografije plešemo, inspirisane su nekim od najvećih svjetskih plesnih koreografa i MTV stilova.
Sa svojom jedinstvenom kombinacijom urbanog plesa, aerobika i fitnes treninga, Urbhanize nudi zabavnu i izazovnu vježbu koja će ti podići nivo energije i učiniti te spremnom da preuzmeš svijet.
Urbhanize možeš trenirati 2 ili 3 puta sedmično.
Oprema za trening: udobna sportska odjeća i obuća, peškirić, flašica vode
Više o programu Urbhanize
Urbhanize je fitness program koji kombinuje elemente urbanog plesa, aerobika i fitness treninga kako bi stvorio zabavnu i dinamičnu rutinu. Dizajniran je da pruži trening za cijelo tijelo s fokusom na poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, snage, fleksibilnosti i ravnoteže. Program koristi energičnu muziku i koreografirane plesne pokrete kako bi stvorio zabavno i izazovno iskustvo vježbanja.
Urbhanize program je zamisao grupe fitness entuzijasta i plesnih profesionalaca koji su željeli stvoriti nov i inovativan način da postanu fit i zabave se istovremeno. Program je prvi put pokrenut u Evropi i od tada se proširio na druge dijelove svijeta, uključujući Sjedinjene Američke Države, Kanadu i Australiju.
Jedna od glavnih karakteristika programa Urbhanize je njegov fokus na urbane stilove plesa. Program crpi inspiraciju iz raznih plesnih stilova, uključujući hip-hop, street dance i druge urbane plesne forme. Ovi plesni pokreti su kombinovani sa aerobikom i fitness treningom kako bi se stvorio trening koji je i izazovan i zabavan.
Još jedan važan aspekt programa Urbhanize je njegova pristupačnost. Program je osmišljen tako da bude pogodan za ljude svih uzrasta i nivoa kondicije, od početnika do iskusnih sportista. Program nudi niz modifikacija i varijacija koje se mogu prilagoditi individualnim potrebama i fitness ciljevima.
